Sport Mental Coaching

Coaching mit Ah! & Oh!

Kurse & Events

Kurse 2018 

17.03. - 18.03.2018

Mehr Mut und Flow - Mountainbiken mit Spaß uns Selbstvertrauen!

Level 1 in Wiesbaden

Der Kurs zum Einstieg in die Saison! Hier übst du die Basics der Fahrtechnik in Kombination mit mentalen Techniken um dich sicher und voller Elan in die Bike Saison starten zu lassen. Wir üben an diversen Schlüsselstellen und auf dem Trail um das Erlernte direkt umzusetzen.

Du solltest Kondition für ca 400HM mitbringen.

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei mir über das Kontaktformular oder unter hallo@alexandra-ott.de

max. 4 Teilnehmer 

Preis 198,- €


14.04. - 15.04.2018

Mehr Mut und Flow - Mountainbiken mit Spaß und Selbstvertrauen!

Level 1-2 in Wiesbaden

Du meisterst im allgemeinen den Trail, doch es gibt immer wieder Stellen, wie Wurzeln, Steine, Absätze oder losen Untergrund wo du absteigst oder meidest? Du kommst an deine Grenzen und Kopf und Körper wollen nicht so wie du. Hier zeige ich dir Möglichkeiten wie du diese Blockaden und Anspannungen abbaust und lernst damit umzugehen. Durch die mentalen Techniken in Kombination mit den Grundlagen des Mountainbikes wirst du Selbstvertrauen aufbauen und ab jetzt mit mehr Mut, Spaß und Flow die Herausforderung auf dem Trail genießen!

Du solltest Kondition für ca 400HM mitbringen.

Weitere Infos und Anmeldung direkt bei mir über das Kontaktformular oder unter hallo@alexandra-ott.de

max. 4 Teilnehmer

Preis 198,- €


Termine mit den TRAILEXPERTS für 2018 sind in Planung!

Level 1 Ah!Oh! Mental Coaching - Flowtrail Stromberg, in Kooperation mit den TRAILEXPERTS 

Mit einem Fahrtechnik-Trainer von TRAILEXPERTS und mit mir als Sport Mental Coach.

Der Kurs richtet sich an Einsteiger und Wiedereinsteiger, die noch nie so richtig oder schon länger nicht mehr auf dem Bike gesessen haben. Hier lernt ihr die Basics, die euch sicher die Trails geniessen lassen. Das bringt wertvolle Sicherheit für alle Tourenfahrer, Alpencrosser und jene, die sich irgendwann sogar mal in Bikeparks bewegen wollen.

Weitere Infos auf der Homepage. Termine für 2018 folgen uns sind dort direkt buchbar unter  http://www.trailexperts.de/level-1-ahoh-mental-coaching/


Events 2018

18.05. - 21.05.2018

Frauen-Camp Mountainbikepark Pfälzerwald, im Kloster St. Maria in Esthal in der Pfalz 

Dort werde ich erneut als Guidin im Einsatz sein. Ein tolles Event das Frau sich nicht entgehen lassen sollte!

Es gibt geführte Touren unterschiedlicher Levels, Fahrtechnikeinheiten auf den Trails, Workshops und Vorträge rund ums Biken, kulinarische Köstlichkeiten von der Klosterküche und vieles mehr... Spaß und gute Laune inbegriffen!

Infos und Anmeldung unter

https://www.vg-lambrecht.de/vg_lambrecht/Tourismus/Mountainbiking/Mountainbiking%20Frauencamp%202018/

 

Individuelles Coaching Mountainbike

Du findest keinen passenden Kurstermin für dich?

Ein individuelles Coaching einzeln oder in der Gruppe zu einem anderen Termin ist nach Absprache möglich.

Kontaktiere mich gerne hierzu!


Termine

Termine für ein Coaching vereinbare ich gerne mit dir per Mail oder telefonisch.


Preise Coaching

Mountainbike

Gruppencoaching 2 Personen 35,- € p.P. / Stunde

Gruppencoaching ab 3 Personen 99,- € p.P. / Tag

Einzelstunden Preis auf Anfrage


Einzelcoaching andere Bereiche (individuelle Betreuung)

60,- € / Stunde